Equilibrio en la dieta

Equilibrio en la dieta

La recomendación habitual para una alimentación saludable siempre ha sido “5 al día”, relacionado en su mayor medida con la incorporación a nuestra dieta de las raciones recomendadas de frutas y verduras. No obstante, en la actualidad esto se encuentra en...
Dieta y riesgo cardiovascular

Dieta y riesgo cardiovascular

El beneficio de la dieta va más allá del colesterol, ya que se ha demostrado que su beneficio, en la prevención cardiovascular, supera lo esperado por su efecto sobre los niveles de LDL o HDL. De hecho, reduce el riesgo mucho más que los potentes fármacos...
Dieta mediterránea y recomendaciones actuales

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En España, en los últimos lustros, se ha visto que fenómenos como el sobrepeso o la obesidad se han revelado como uno de los problemas sanitarios de mayor trascendencia en nuestro país. Lo cierto es que numerosas voces se han alzado en las últimas décadas advirtiendo...