Ácidos grasos omega 3. Suplementos

Ácidos grasos omega 3. Suplementos

En la naturaleza podemos encontrar grasas muy diferentes. En función de su estado físico tenemos aceites líquidos o grasas sólidas, esto no es casual y se debe a su estructura. En función de la misma tenemos grasas saturadas o insaturadas, y dentro de estas últimas,...
Ingesta adecuada de calcio y vitamina D

Ingesta adecuada de calcio y vitamina D

El calcio es un nutriente esencial, no producido por el organismo. Por lo tanto, su ingesta debe ser valorada en cada individuo en particular. Existe una gran variación en la ingesta cálcica del ser humano (300-1.500 mg/d) y en las necesidades fisiológicas a través de...
Antioxidantes, alimentación y suplementación

Antioxidantes, alimentación y suplementación

El oxígeno está asociado a las condiciones de vida aerobia y representa la fuerza motriz para el mantenimiento del metabolismo y viabilidad celular. Al mismo tiempo, es muy peligroso ya que da lugar a la formación de compuestos intermediarios muy reactivos, conocidos...
Abordaje del tabaquismo

Abordaje del tabaquismo

Los profesionales de Atención Primaria debemos tratar el tabaquismo como un prioritario, entre otros, por los siguientes motivos: El consumo de tabaco es la primera causa de enfermedad y muerte evitable en España y como profesionales de Atención Primaria debemos tener...